鱼为寿司 鱼为不一样的吃法

拉面虽然我们经常会不吃，但是有多少人不吃过鲻拉面的呢，告诉他它是怎么摄制吗?鲻的营养价值有哪些呢，包含什么营养物质呢?这些都是很多人关心的问题，上面就由小编给大家介绍下吧。

鲻拉面

鲻拉面是很第独特的不吃法，我们在摄制的时候，需要作准备的食材 有紫菜、鲻、配菜、黄瓜、大蒜、火腿肉、拉面白酒、沙拉酱、介末、鱿鲨。

认真法

1、小麦淘洒干净后，在微波炉熟熟，晾凉待用

2、黄瓜;大蒜;晒干控干后和火腿肉朋友们戈小细长三条。鸡蛋摊成薄饼，戈细长三条。

3、我们把鲻戈好，大概和紫菜一样长三，在洒干净之后放置锅里面熟熟同时放些须要的食盐朋友们熟，熟好之后，扒出来晾凉。

4、顺着鲨纹挑出长三条鲨柳，待用，用鲻的益处是无小刺，质地肉质，碳化经济、方便采买

5、拼命熟配菜、拼命熟鲻，空出的时长三请于拉面白酒，拉面白酒有贩现成的，可整天并不长三认真拉面放时长三长三了要大批量，我还是喜欢自己事前DIY。用白酒;食盐;糖依个人菜色请于成拉面白酒，趁配菜微热时用筷子搅松后拌入拉面白酒请于味.

6、拿回一张拉面紫菜铺平在拉面帘上，认真拉面一定要买拉面帘，转换时才能让拉面同请于有型。

7、我们将用拉面白酒拌好的配菜放置紫菜上面，扫平整，再把黄瓜、大蒜、火腿肉条、鸡蛋条、鲨柳朋友们放到拉面中。

8、用拉面竹帘卷成起，戈个数适中的成品，

小诀窍

戈拉面时有个小窍门，每戈一次，刀要蘸一次水，这样不沾刀，戈面也有趣。进食时连只见沙拉酱或介末、鱿鲨。鲨腥味全没。

鲻的营养价值

1.鲻不刷鲨鳞烧熟不吃，可以提高其药用价值，可弱化人的记忆力，弱化皮肤表皮细胞充满活力。

2.鲻具有舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除劳累、提精养神之功能，可治疗多种疾病。

3.包含多样的镁元素，对冠心病系统有很好的保护作用，有效地公共卫生腹水、心肌梗死等冠心病疾病。

鲻清鳞变更易

可以将鲻放入80℃大概的水中，烫约10秒钟，然后立即将鲻放入温水中，再用塑料黏贴刷或者用钢丝球蹭一下鲻表面，可以很更易地去掉鲻的鳞。如果弃置后的鲻比较脏，还必需淘米水再把鲻擦洒一遍，这样不但能把鲨晒干，还可避免手交谈鲨鳞被扫得太腥。

结语：以上就是摄制拉面鲻的过程，喜欢不吃拉面的朋友们不妨试试吧。摄制起来是很简单的，可以根据我们自己的菜色将喜欢不吃的食材在里面。相信大家以前也告诉他如何将鲻鳞洒干净的方法了吧。